SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
2020-03-16 19:29
Nya direktiv angående träning               

Vi får ofta helt nya direktiv kring ”sammankomster”. Nu har det kommit direktiv från SHF om att man kan ha mindre sammankomster. Dock har vi valt att hålla det lite lugnt innan vi startar med gemensamma kollektiva träningar. Många lag i HK Aranäs har gjort som oss genom att vänta ett tag innan man går in i hall igen.


Denna veckan, vecka 12, så kör ni individuell träning. Skriv träningsdagbok på det ni tränar. All träning är bra. Gym, löp, fotboll eller intervallträning.


I Dokument ligger tre förslag på egen träning.


1: 11 övningar för bålstyrka.

2: Egen träning med klipp från YouTube.

3: Sammanställning på sommarträningen.

 

Om ni har missat så kolla inlägget på vår Instagram med inlägget som heter Tips!!! Hittar ni inte så ligger den som bild på denna nyhet.

 

söndag tittar vi ledare hur allt ligger till och då kommer ni få ny besked.

 

Hoppas på förståelse.


//Ledarna


Nyhetsarkiv
Vecka 192021-05-09 19:21
Vecka 18 - F152021-05-03 09:35
HK Aranäs F15162021-04-28 13:27
Ny huvudsponsor!!!!2021-04-27 11:37
Vecka 172021-04-24 22:51
Vecka 162021-04-19 11:58
Glöm inte...2021-04-17 10:39
Vecka 152021-04-11 09:37
NYA REGLER FRÅN KLUBBEN2021-03-30 09:31
2021-03-26 12:41
Veckoschema 2021-03-21 14:54
Veckoschema2021-03-12 07:47
Träning framöver...2021-02-09 09:47
Två veckor framåt...2021-01-09 19:35
Lagkänsla2020-12-22 21:38
Sociala medier2020-12-10 17:23
Träna? Om ni vill...2020-12-07 22:28
Flyttade matcher2020-11-11 12:48
Nya restriktioner 2011042020-11-04 12:54
Erbjudande!2020-11-02 21:28
Från klubben2020-10-26 13:57
Covid 19 - restriktioner2020-10-06 17:38
Seriespel 2020 - 20212020-10-05 18:02
SolidSport2020-10-02 12:35
USM Steg 22020-09-22 21:48
Hej, hej Göteborgs Cup!2020-09-13 15:46
EMP utbildning2020-09-08 12:10
Säsongens första cup2020-09-06 12:00
SM-Hoodie 20202020-08-31 06:25
Nu så...Göteborgs Cup.2020-08-25 20:11
Ännu en rolig nyhet...2020-08-23 19:10
Lagläger 20202020-08-23 18:38
Träningsläger 20202020-08-10 14:45
Äntligen!2020-08-02 10:35
Varm dag på planen!2020-06-27 19:36
Nytt kring laglägret...2020-06-16 16:49
Lite grovplanering2020-06-14 20:43
Partille Cup 20202020-05-29 10:27
Extra info kring Gbg Cup2020-05-22 14:06
Göteborgs Cup2020-05-19 08:05
2020-03-16 19:29
Potatiscupen inställd!2020-03-13 18:09
Egen träning!2020-03-13 13:02
2020-03-12 20:03
Våga!!!2020-03-05 14:53
Påminnelse...2020-03-01 22:33
Partille Cup 20202020-02-24 14:51
Handboll För Alla2020-01-28 12:21
Februarilovsträning2020-01-15 22:02
Matchvärdskap 2001122020-01-06 12:30
TACK…2020-01-05 22:03
2020-01-05 15:23
Tygrikesnatta dag 22020-01-04 18:50
Äntligen...2019-12-01 10:20
Sportswik2019-11-23 16:16
Betalning för hoodies!2019-11-07 06:48
Nya hemsidan!2019-11-04 17:15
Föräldramiddag 2019-10-24 13:53
Lagen i Skadevi2019-10-23 20:43
Instagram2019-10-21 19:14
Skadevi Cup 20192019-10-15 19:07
Hoodies!!!2019-10-07 15:43
 
Digitalt matchprogram
Huvudpartners
Partners
B2Bpartners