Självklart gäller självskattning och har man minsta symptom så stannar man hemma.

På löppassen så kommer man ombytt, ingen samåkning och man går ej in i hallen. Man är endast ute och efter träning så duschar man hemma.

På de passen som vi delar inne/ute så kommer de som varit ute gå in i hallen igenom ett omklädningsrum och de som varit inne gå ut igenom ett annat, dvs vi går ej igenom huvudentré och träffas.

Grupper läggs ut under måndagen.

Veckoschema 51 – P 16
Mån 14 dec – OBS endast 05
19:30 Löpning

20:45-22:00

Forsgläntan

Tis 15 dec – OBS endast 04

19:30-20:45

Älvsåkershallen

Vi delar hallen i två och kör hälften per sida.

Ons 16 dec

Tors 17 dec – OBS endast 05

17:00-18:15 Handboll
Älvsåkershallen

Fre 18 dec
16:45-18:00
Älvsåkershallen
04 gruppen:

Vi delar hallen i två och kör hälften per sida.

Lör 19 dec

Sön 20 dec

Veckoschema 52 – P 16
Mån 21 dec– OBS endast 05
19:30 Löpning

20:45-22:00

Forsgläntan

Tis 22 dec – OBS endast 04

19:30-20:45

Älvsåkershallen

04 gruppen:

Vi delar hallen i två och kör hälften per sida.

Ons 23 dec

Löpning enligt Albins program

Tors 24 dec

God jul!

Fre 25 dec

Lör 26 dec

Sön 27 dec
Träning enligt Albins program

Veckoschema 53 – P 16
Mån 28 dec– OBS endast 05
19:30 Löpning

20:45-22:00

Forsgläntan

Tis 29 dec – OBS endast 04

19:30-20:45

Älvsåkershallen

04 gruppen:

Vi delar hallen i två och kör hälften per sida.

Ons 30 dec

19:30-20:45

Forsgläntan

04 gruppen:

Vi delar hallen i två och kör hälften per sida.

Tors 31 dec
Gott nytt år!

Fre 1 jan

Lör 2 jan
Löpning efter program

Sön 3 jan
Gör AIM control – glöm inte det!!!!