Nu har vi avklarat del 1 av försäsongen som startade 13 april och avslutades 27 juni. Vad har då hänt under denna period i Damgänget. Ledarsidan är intakt med mig, Hanna, Stefan, Mattias och Sara men vi har också fått ett tillskott i form av fystränaren Mauricio Alvarez
mer känd som ”Maui”.
Träningsmässigt har vi tillsammans med våra bästa vänner
”skivstången” och ”pulsbandet” genomfört
·
44st Gympass
·
26st Pulsbaserade intervallpass ute
·
20st Innepass innehållandes rörlighetsträning,
snabbhetsträning, avslutsövningar, samarbetsövningar samt högintensiva
tempopass med boll
·
12st Återhämtningspass
Vi har haft god närvaro och en härlig nivå på våra pass. Nu
väntar en Juli månad med egenträning för alla spelare och välförtjänt ledighet
från dom kollektiva passen.
Måndagen 27 juli startar vi upp damernas kollektiva
träningar igen men också en period av träningsmatcher som vi har längtat till. Vi
kommer att spela en hel del matcher under augusti och september, schema och
tider för detta kommer senare.
Vi önskar alla Aranäsare en god semester med mycket sol och
trevligt sällskap.
FORZA ARANÄS
Magnus Ferdinandsson
Tränare HK Aranäs